Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 140,51g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: Пирог от Светланы, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Kirschtomaten, Möhren, Golden Delicious Äpfel. Mittagessen: Birnen, Natur Pur Bio-Pfannengemüse, Ei, Clever Fit Whey Protein, Гречневый хлеб. Abendessen: Zimmermann BIO Chili - Spaghetti , SPAR Wokgemüse, SPAR Natur Pur Bio-Butter, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Brownie, Spar Sauerkraut aus dem Holzfass, Zucchini, SPAR Meeresfrüchtemix. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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