Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2894 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 207,98g | Kohlh: 315,09g.
Frühstück: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Charitea Mate, Palazzo Butterkeks mit Vollmilchschokolade, Kelly's Mexicanos Würzig Pikant, Kinder Choco Fresh, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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