Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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49,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 133,20g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: ESN ISO Whey Protein Stracciatella, SPAR Steak Mix, EZA Weißer Jasminreis. Mittagessen: Clever Fit Whey Protein, Bulgur mit Gemüse. Abendessen: Iglo Fisolen, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Eiklar, SPAR Meeresfrüchtemix, Olivenöl, DM Bio 6 Korn Mischung, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Spar Sauerkraut aus dem Holzfass, Lima Bio Waffeln aus Dinkel, Lachsfilet, Avocado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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