Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 127,64g | Eiw: 184,62g | Kohlh: 278,08g.
Frühstück: Müller Milchreis High Protein, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: KFC Pommes Frites (Klein). Snacks/Sonstiges: Charitea Mate , Snack Fun All Natural Chips Milde Chili, Kinder Pinguin, Kfc Crispy Strips, Kfc Popcorn Schicken, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Palazzo Butterkeks mit Vollmilchschokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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