Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 77,68g | Eiw: 195,03g | Kohlh: 277,41g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Iglo Farmers Gemüse, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Dummy (Kohlenhydrate), Clever Tortilla Chips, Magnum Double Caramel, Zipfer Hops, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Alnatura Schoko Reis Waffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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