Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 168,13g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Dinkelflocken, ESN ISO Whey Protein Stracciatella, Смесь овощей. Mittagessen: Eiklar, Ei, Iglo Gemüse Allerlei, Buchweizen, Clever Fit Whey Protein. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, EZA Weißer Jasminreis, Avocado. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Dr. Goerg Kokos-Mandelmus, Bio Primo Dinkelwaffeln, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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