Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
71,6 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2860 kcal
|
Fett: 71,73g | Eiw: 248,94g | Kohlh: 299,64g.
Frühstück: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Clever Gnocchi , Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Zipfer Hops, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Milky Way Mini , Kelly's Pombär. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Christoph__22's Gewichtsverlauf
|