Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2030 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 282,18g.
Frühstück: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Ruth's Pimento Cheese, Hummus, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Abendessen: Dove Dark Chocolate Miniatures, Parmesan Cheese (Shredded), Kiwi Fruit, Mango, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Butter (Salted), Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Unstuffed Cabbage w/orzo, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Whipped Topping. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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