Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 9,16g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Marmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Akakiko Sushi Set Klein. Snacks/Sonstiges: Karotten, Zwetschgen. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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