haseeins's Notizen, 03 Jul 22

Guten Morgen zusammen. Ja es geht wieder los. Gestern Sport gemacht und ein bisschen im Garten. Natürlich Kohldampf gehabt ohne Ende und dann Schoki, M&M und Pico Balla entdeckt. Und Nüsse. Tja da kann ich mich manchmal nicht zurückhalten weil ich dann denke du hast ja Sport gemacht und übermorgen ist das schon wieder weg. Wie man sich doch selber betuppt 🤣🤣🤣🤣.
Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍

78,8 kg Bisher verloren: 27,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2567 kcal

Fett: 128,22g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 243,01g.   Frühstück: Dulano Mini Wiener Paprika Käse , Specht Salz Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Mittagessen: American Style Chicken Burger, El Tequito Burrito Jalapeño Chicken. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Olza Prince Polo, Haribo Pico-Balla. mehr...