n.krieger's Notizen, 24 Jun 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
50,2 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2022:
1526 kcal Fett: 48,13g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 142,04g.   Frühstück: DM Bio Mandeldrink Natur, ESN Iso Whey Hardcore Vanille, Alnatura Reisflocken, ESN Flavn Tasty Rocky Road, Пирог с ягодами. Mittagessen: SPAR Ziegenkäse aus Heumilch , Eiklar, Champignons, Ei, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelreis, Куриные котлетки. Abendessen: Chavroux Feine Kräuter , Eiklar, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelflocken , Avocado. Snacks/Sonstiges: SPAR Ziegenkäse aus Heumilch, Olivenöl, Cocktailtomaten. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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