Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 203,71g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Dummy (Kohlenhydrate), Barilla Fusilli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Stibitzer Cider. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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