Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1664 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 263,73g.
Frühstück: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Dove Dark Chocolate Miniatures, Cantaloupe Melons, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Dove Dark Chocolate Miniatures, Black Beans (Canned), Brown Rice, Healthy Life White Bread, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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3585 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,8 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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