Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Ja Natürlich Dinkelbrot, Milfina Gouda, Ja Natürlich Hafer Drink, Ja! Voll Milch. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Trocken, SPAR Schlagobers, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Zucchini. Abendessen: Ja! Joghurt Mild 3,6%, Ei, Ja! Joghurt Mango. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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