Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Exquisa Fitline Paprika Chili, Schärdinger Bergbaron Geräuchert, Dinkel Körner Brot Thermomix, SPAR Veggie Soja Drink, Kaffee. Mittagessen: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Alpro Soja Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, SPAR Veggie Soja Drink, Banane, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Hamsterin83's Gewichtsverlauf
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