Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 57,15g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 195,88g.
Frühstück: Mandeln, Äpfel, Walnüsse, Bio Planete Leinöl Mixtur, Hofer Haferflocken, Ja Natürlich Hafer Drink, Ja! Voll Milch. Mittagessen: Backwerk Panini Tomate Mozzarella. Abendessen: Ja! Joghurt, Ja! Vanille Joghurt, Cocktailtomaten, Schärdinger Quargel, Ja Natürlich Alpenbutter, Ja Natürlich Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Doppelrahmstufe, Schnittlauch, Schärdinger Mager Topfen, Ja Natürlich Dinkelbrot. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
stani13's Gewichtsverlauf
|