Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 209,64g.
Frühstück: Honig, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Schinken (Extra mager), Arla Kaergarden Gesalzen, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei. Mittagessen: Gourmeat Hähnchen Minischnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Hollandaise Legere. Abendessen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Arla Kaergarden Gesalzen, Apostels Zaziki, Weizenbrötchen, Gemüsekuchen, Milbona Quark Magerstufe, Président Feta, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Schokoliebe Traube Nuss Schokolade, Eckert's Boonekamp Magenbitter, Merlot, Beck's Bier (500ml), Brandt Zwieback. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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