Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 55,03g | Kohlh: 216,84g.
Frühstück: Walnüsse, Bio Planete Leinöl Mixtur, Orangen, Hofer Haferflocken, Ja Natürlich Hafer Drink, Ja! Voll Milch. Mittagessen: Karotten, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln, Rapsöl, Semmelbrösel, Weißes Mehl, Ei, Zucchini. Abendessen: Merlot, Efko Silber Zwiebeln , Cocktailtomaten, Ölz Toastbrot, Schärdinger Mager Topfen, Schnittlauch, Philadelphia Doppelrahmstufe. Snacks/Sonstiges: Ja! Vanille Joghurt, Ja! Joghurt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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