Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
56,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 34,71g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 97,98g.
Frühstück: Prisma Мандарин Марокко, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Глобус Говядина Варёно-Копченая, Станция Молочная Сливочное Масло, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Банан, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Омлет или Яичница. Mittagessen: Окей Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Первая Свежесть Печень Куриная. Abendessen: Prisma Мандарин Марокко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Окей Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
sasha23941's Gewichtsverlauf
|