Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 35,41g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 90,64g.
Frühstück: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Пятерочка Груша Желтая, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Русское Море Крабовые Палочки, Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе. Abendessen: Prisma Яблоко Антоновка , Иван-Поле Сироп Кокос, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Вишня , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
sasha23941's Gewichtsverlauf
|