Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 176,05g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce, Scharf-Saure Suppe. Snacks/Sonstiges: Rama Cremefine 15%. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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