Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Chicken Wing. Abendessen: Kroger Party Size Meat Lasagna, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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