Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 124,56g | Kohlh: 238,99g.
Frühstück: Bauernbrot, Schärdinger Mager Topfen, Marmelade, Sojamilch. Mittagessen: Alnatura Soja Schnetzel, Pomito Passierte Tomaten, Clever Rote Kidney Bohnen, Rote Zwiebeln, Mais. Abendessen: DESPAR Grana Padano, Ei, Schärdinger Mager Topfen, Berger Wachauer Schinken, Spargel. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Grand Praline. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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