Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 331,88g.
Frühstück: Sojamilch, Marmelade, Schärdinger Mager Topfen, Bauernbrot. Mittagessen: Banane, Knorr Leberknödel Suppe. Abendessen: Dr. Oetker Puddingpulver Schokolade, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker , Sojamilch, Wassermelone, Zwiebeln, Weißkohl, Rapsöl, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel, Nöm für Mich Bifidus Naturjoghurt. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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