Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 283,11g.
Frühstück: Sojamilch, Marmelade, Schärdinger Mager Topfen, Bauernbrot. Mittagessen: Gourmet Buttermilchschmarrn mit Erdbeer Rhabarbersauce. Abendessen: Bonduelle Goldmais, Karotten, Olivenöl, Clever Erdäpfel Speckig, Iglo Süsskartoffel Laibchen . Snacks/Sonstiges: Sojamilch, Proteinpulver, Zotter Mitzi Blue Weihnachtslied. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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