Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 183,03g.
Frühstück: Schärdinger Mager Topfen, Mischbrot, Marmelade, Sojamilch. Mittagessen: Gourmet Blattspinat mit Spiegelei und Kartoffeln. Abendessen: Karotten, Mais, Olivenöl, Ei, Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: Zotter Tausend Blätternougat, Zotter Marzipanengel, Banane. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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