Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 154,93g | Kohlh: 346,78g.
Frühstück: Desira Skyr Natur, Bio Knusper Müsli Schoko, 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. Mittagessen: Gemüsereis, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Äpfel. Abendessen: McDonald's Süß-Saure Sauce, Gebackene Champignons, Sushi, Rindfleisch, Reis (Gekocht), Chow Mein Chinesische Nudeln, Banane, Banane, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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