Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 189,17g | Kohlh: 240,34g.
Frühstück: Vollmilch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Leibniz Minis Butterkeks, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Ei, Milbona Mandel Drink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Fini's Feinstes Dinkelmehl, Clever Magertopfen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Develey Curry Sauce, Iglo Farmers Gemüse, Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl. Abendessen: Himbeeren, Früchtetee, Heidelbeeren, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen. Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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