Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 148,72g.
Frühstück: ESN Flexpresso. Mittagessen: Äpfel, Layenberger Shake. Abendessen: Gouda oder Edamer, Semmel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tomaten Bulgur. Snacks/Sonstiges: Milfina Cottage Cheese mit Kräutern . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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