Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
51,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 38,28g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 88,84g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ***Вафли на Кефире***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Иван-Поле Соус Терияки, Идеал Масло Подсолнечное, Огурец, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста, ***Пирог с Тунцом***. Abendessen: Семейные Радости Сухарики из Печёных Яблок, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|