Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 88,56g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Mittagessen: 깍두기, 김치전, 돼지갈비찜, 콩밥. Abendessen: 잇메이트 닭가슴살볼 오리지널, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. Snacks/Sonstiges: tft 더단백 크런치바 초코. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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