Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 72,58g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 파리바게트 햄에그 샌드위치. Abendessen: 잇메이트 닭가슴살볼 오리지널, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. Snacks/Sonstiges: 빙그레 99칼로리칩. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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