Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Billa Pfefferoni Scharf , Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Fettarmer Naturjoghurt, Clever Toastkäse, Ölz Toastbrot, SPAR Haussalami, Kirschtomaten. Mittagessen: Lidl Laugenbrezel , Ja! Olivenöl, Kalbsfilet, Knorr Spätzle, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Champignons, Geschnetzeltes. Abendessen: Ströck Semmel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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