JankaF's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Fr 8: 356 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,21g
 
6,58g
 
69,72g
- -
Oktober 2023
Do 5: 1445 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,46g
 
105,24g
 
131,41g
- -
September 2023
So 3: 2492 * 208%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,06g
 
96,74g
 
293,69g
- -
März 2023
Mo 27: 1425 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,27g
 
71,15g
 
149,80g
151*  1274
So 26: 1199 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,70g
 
61,93g
 
117,69g
- -
Sa 25: 1449 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,71g
 
73,80g
 
138,84g
- -
Fr 24: 1869 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,38g
 
47,57g
 
219,69g
- -
Do 23: 1656 * 138%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,98g
 
60,27g
 
199,80g
243*  1413
Mi 22: 1222 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,60g
 
52,45g
 
110,25g
7*  1215
Di 21: 943 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,88g
 
44,17g
 
110,15g
- -
Mo 20: 1212 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,39g
 
57,65g
 
119,50g
- -
So 19: 1175 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,93g
 
78,94g
 
75,56g
- -
Sa 18: 986 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,99g
 
70,94g
 
86,12g
- -
Fr 17: 1221 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,73g
 
58,51g
 
102,71g
1*  1220
Do 16: 1062 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,06g
 
53,44g
 
80,69g
- -
Mi 15: 1032 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,82g
 
84,83g
 
88,66g
228*  804
Di 14: 1232 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,70g
 
46,32g
 
143,72g
247*  985
Mo 13: 1023 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,58g
 
83,02g
 
102,98g
242*  781
So 12: 1097 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,51g
 
87,23g
 
83,79g
- -
Sa 11: 1095 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,57g
 
64,84g
 
89,69g
71*  1024
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