Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 175,26g | Kohlh: 192,08g.
Frühstück: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Olivenöl, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Hähnchenbrustfilet, Develey Curry Sauce, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Topfentorte, Karottenkuchen ohne Glasur. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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