Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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89,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1333 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 195,56g.
Frühstück: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Abendessen: Terry's Dark Chocolate Orange, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Smoked or Cured Ham, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Cracker Barrel Old Country Store Fried Apples. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Apr 22 vom Mitglied: Bopuc
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Bionici's Gewichtsverlauf
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