Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 116,91g | Eiw: 145,79g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Mautner Markhof Estragon Senf, Wurstaufschnitt, Camembert, Hofer Steirischer Kren, Äpfel, New Lifestyle Guten Abend Brot, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. Mittagessen: Kürbiskernöl, Garten Krone Käferbohnen, Knoblauchbaguette, Olivenöl, Mischgemüse, Kartoffeln, Hofer Halloumi, Hofer Schopf Steaks . Abendessen: Zwiebeln, Basmati-Reis, Butter, Fair Hof Hühner Oberkeulen, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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