Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 83,60g | Eiw: 152,67g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: Skyr Natur, Bio Knusper Müsli Schoko, 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. Mittagessen: Roter Tafelwein, Kürbiskernöl, BBQ BBQ Sauce, Grüner Blattsalat, Tomaten, New Lifestyle Frisches Mageres Faschiertes, Balsamico, Knoblauch, Möhren. Abendessen: Whey Protein, Pommes Frites, Großer Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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