haseeins's Notizen, 21 Mrz 22

Guten Morgen zusammen. Gestern eine für mich gute spontane Runde Sport gemacht und danach Kuchen gegessen. Also ist das absolut okay. Und somit kann der Start in die neue Woche mit Freude erfolgen.
Kommt auch ihr gut in die neue Woche und passt weiter gut auf euch auf. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍👍👍

79,2 kg Bisher verloren: 27,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2421 kcal

Fett: 95,21g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 287,73g.   Frühstück: Géramont Géramont mit Joghurt, Leerdammer Delacrème , Taciaty Natural Frischkäse, Bonifaz Chili, Harry Vital + Fit Brot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Valbonta Grana Padano, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Wildlachs-Filet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Olivenöl, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Milka Ganze Haselnüsse, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Äpfel. mehr...