Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
|
51,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 59,44g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 107,69g.
Frühstück: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Первый Хлебокомбинат Хлеб Кайзер без Добавления Дрожжей, Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Кайзер без Добавления Дрожжей, Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная. Abendessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Slasti Мини-Карамель. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|