Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 129,72g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад, Огурец, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ***Овсяноблин***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Рестория Шеф Морковь, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Подлива, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Додо Пицца Пицца Дон Бекон, Mirel Торт Груша-Карамель Де Люкс, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. mehr...
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1417 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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