Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Завсклад Мука Кукурузная , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Nestle After Eight, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Premier Of Taste Овощи по Деревенски, ***Пирог из Лаваша***. Abendessen: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Первый Вкус Молоко 2,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Naturalno Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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1276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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