Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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89,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1531 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 202,78g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Cooked Asparagus (from Fresh), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Grapes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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