Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 111,16g.
Frühstück: McDonald's Cheddar Schmelzkäse, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Cocktailtomaten, Hofstädter Puten Aufschnitt, Echt Bio Vollkorn Toastbrot. Mittagessen: Ackerl Kartoffelknödel, Iglo Paprikahendl, SPAR Chilli. Abendessen: Clever Gnocchi , Walnüsse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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