Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 156,32g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Milka Tender. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Efko Rote Rüben Salat, Rote Paprika, Kartoffeln, Tomatenmark. Abendessen: Clever Joghurt 0,1% Natur, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's New York Super Fudge Chunk, Corny Free Schoko, Suchard Junior, ESN Eaa Fresh Orange, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Crownfield Zarte Haferflocken, SPAR Geriebene Haselnüsse, Banane, Milbona Haferdrink, Iglo Backrohr Kroketten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Christoph__22's Gewichtsverlauf
|