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hmmmm ... falsche Richtung
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88,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1281 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: SPAR Haussalami, Bonbel Butterkäse, SPAR Premium Ei-Aufstrich, Der Mann Roggenbrot ohne Hefe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Brie (Käse), Der Mann Roggenbrot ohne Hefe. Abendessen: die Käsemacher Feine Ziege, Shirataki Nudeln, Barilla Pesto Alla Genovese, Recheis Dinkel Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Honig, No Fairytales Karotten Tortilla, Banane. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schritte - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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