Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
|
52,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 34,96g | Eiw: 113,23g | Kohlh: 125,33g.
Frühstück: Nestle After Eight, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, ***Перловка***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Иван-Поле Соус Терияки, ***Булочки***, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Лимон, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Гороховая Каша. Abendessen: BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake. mehr...
|
|
1398 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|