Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1681 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 130,84g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Metamucil, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Strawberries, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Abendessen: Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Avocados, Baked or Broiled Salmon, Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,7 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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