Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 167,50g | Kohlh: 263,86g.
Frühstück: Clever Bananen, SPAR Skyr, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, SPAR Waldhonig, - Schwarzkümmelöl. Mittagessen: Gartengold Kaisergemüse, INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Sriracha Hot Chili, - Schwarzkümmelöl. Abendessen: SPAR Waldhonig, Clever Bananen, - Schwarzkümmelöl. Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3, Müller Kalinka Kefir, Nöm Laktosefreie Milch. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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danielmulec's Gewichtsverlauf
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