Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 75,43g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Обережье Творог 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Мандарины, Приправыч Кунжут, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яблоки Гала. Mittagessen: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Полянка Молоко 3,2%, Гренки Домашние. Abendessen: Сегодня и Всегда Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Prisma Томат Розовый, Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|